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爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意
2019-12-19 03:34:15

跟着社会的开展,人们的生活水平不断地进步,关于荤素调配的概念越来越含糊,更多人喜爱吃大鱼大肉,每天在外上班奋斗,晚上回家也不要忘掉做一些好吃的饭菜,犒赏自爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意己的胃,俗话说人是铁饭是钢,再凶猛的人不吃饭也会撑不下去,纷歧申雨颖定要寻找什么大鱼大肉,买一些蔬菜,煮一碗汤不也很好,买几个马铃薯,半斤五花肉、一包紫菜回家煮饭,一素一荤一碗汤也挺好。

【清炒马铃薯丝的做法】

第一步:预备食材:马铃薯、花椒、油盐、香菜等;将马铃薯浸泡在水里,清洗洁净,用刀把皮削掉,放到菜板上切成条状,切得纤细爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意一点比较好,这样易熟口感较好,把马铃薯丝切好浸泡在水里,再参加少数的白醋浸泡,这样马铃薯丝炒出来更参加味,不喜爱酸味的朋友不主张加,把香菜清洗洁净,泛黄坏死的部分去除,用刀切碎备用。

第二步:洗锅烧油,由于是清炒马铃薯丝所以油要少放一些,等油烧开把马铃薯丝放进锅里翻炒,这儿从爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意水里拿出不需求将水沥干,把水沥干马铃薯丝反而简单烧焦,炒马铃薯丝时刻需求久一些,炒的时分要常常翻动,觉得马铃薯差不多快熟了,这时参加花椒和香菜进去一同翻炒,出锅前参加少数的水,爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意适量的盐入味即可出锅。

【红烧肉的做法】

第一步:预备食材:五花肉、生姜、蒜、冰糖等;配料:油盐、生抽、干辣椒等;将买来的五花肉放进锅里,参加生姜进行焯水,焯水往后再放清水里边过一遍,用刀切块装盘备用,在把生姜清洗洁净,放到菜板上进行切片。把大蒜皮剥掉,掰两块蒜瓣清洗洁净,装碗里备用即可,把干辣椒浸泡在水里即可。

第二步:洗锅烧油,把锅底抹一层油,把五花肉先放进锅里翻炒一遍,把肉表层开始煎焦即可出锅备用,再参加适量的油,把冰糖放进锅里,熬出糖汁,把姜片、蒜瓣、干辣椒放进锅里翻炒,接着把炒过的五花肉放进锅里翻炒,盖上锅盖小火焖一会,时刻一到把锅盖拿开,参加适量的盐,翻动入味即可出锅。

【爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意紫菜蛋汤的做法】

第一步:预备食材:紫菜、鸡蛋、蒜、生姜等等;配料:油盐;很多人喜爱把鸡蛋跟紫菜一同下锅煮,这样紫菜被煮的时刻比较长,做出来的紫菜蛋汤滋味不浓,紫菜也不好吃,今日给我们共享一种既快又好吃的做法,用烧水壶烧一壶温水,把紫菜泡在温水里。

第二步:起锅烧水,把蒜和生姜清洗洁净,姜片和蒜一同下锅煮,鸡蛋不要冷水下爱彩人彩票-下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意锅,等锅里的水欢腾,再把鸡蛋打破放进锅里,沸水下锅简单呈现鸡蛋花,让鸡蛋持续煮几分钟,出锅前参加适量的盐,用铲勺拌和一下入味即可。温水泡开的紫菜捞出,把水沥干装进碗里,撒一点盐,把鸡蛋汤倒进碗里,用筷子拌和一下就可以食用。

以上便是“下班回家,一素一荤一碗汤,一个人的晚餐,实惠丰富又满意”的全部内容,身处富贵的社会,也不要忘了荤素调配,养分均衡。